日常に思うこと


by sabnocksabnock

水を飲む。

スタイル抜群のモデル達の中でも流行っている水ダイエットがあります。

水を大量に体内に取り入れると汗などの排出を促して循環が向上し、胃や腸に作用して便秘解消になり、食欲抑制効果も期待できるので、ダイエットになるそうな・・・。

健康に良いし、ダイエットにもっていうのがいいですよね。

水ダイエットは、新陳代謝が活発になり痩せやすい体になるそうですし、急には効果が現れるわけではないですが、体質改善にいいってわけです。

水を飲むタイミングは、食事と食事の間や日中の作業をしている時などがダイエットにも健康にもいいようです。


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by sabnocksabnock | 2009-02-14 00:40 | 日記